母婴养生:孕期不宜食用的母婴六种蔬菜。怀孕是养生孕期女性一生中比较重要的事情,为了能生下一个健康的不宜宝宝,生活中的食用蔬菜很多细节都要引起注意,比如说起居、盘点饮食等。母婴孕妇要进补的养生孕期同时,要对蔬菜有特别的不宜选择,一些蔬菜是食用蔬菜不宜在孕期过多食用的。下面我们就一起来看下: 母婴养生:孕期不宜食用的盘点六种蔬菜 1、茄子 怀孕妇女忌吃茄子。母婴 2、海带 据研究,孕妇缺碘会影响胎儿发育不良,造成智能低下,因此孕妇适宜吃些海带,以补充体内的碘。但应注意的是,孕妇若过量地服食海带,过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍,这对胎儿会产生不良影响,婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。 3、马齿苋 又称马齿菜。其性寒滑,故怀孕早期,尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。李时珍也认为马齿苋散血消肿,利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以,孕妇忌吃马齿苋,但在临产前又属例外,多食马齿苋,反而有利于顺产。 4、木耳菜 又称滑腹莱、落葵、西洋菜。 5、苋菜 怀孕妇女在临产期宜食之,因为苋菜性属滑利,能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云:苋,妊妇食之滑胎,临月食之易产。因此,孕妇足月临产时,食之最宜。但要指出的是,苋菜既有滑利之性,早期妊娠又当忌食。 6、生菜 生菜作为生冷食物的一种,往往含有细菌、农药等,生吃很容易发生腹泻,对胎儿的健康非常不利。 |